Postagem pela TAG "imunidade"


O Carnaval começa hoje e você tem que analisar o que espera desse feriado?? Sossego ou diversão?! Seja qual escolha tomar a dica é se cuidar!

Então anote as dicas e na hora de fazer o mercado para a viagem não esqueça das frutas e curta muito esses dias de folia e/ou descanso, ok?!

sucos_para_imunidade-receita-partystyle-001

Quando a imunidade está baixa ficamos mais propensos a sofrer mal estares, por isso é muito importante estar atento à alimentação. Os sucos para aumentar imunidade contêm nutrientes que garantem um reforço para as nossas células de defesa e ao mesmo tempo são práticos e muito fáceis de preparar. Se não vai ter tempo de se alimentar 100% como gostaria, tome um suco de manhã e um a noite e pronto!

suco-detox-receita-partystyle-01

A escolha dos ingredientes é fundamental para o aproveitamento de seus compostos nutricionais:

Cenoura + laranja + agrião – Rico em vitamina C e betacaroteno, este suco vai mandar a sua imunidade baixa para bem longe.

Morango – Fonte de antioxidantes e flavonoides, este suco melhora a saúde do sistema nervoso e claro dá um reforço para nossas células de defesa.

Couve + laranja + cenoura – Vitaminas do complexo B, betacaroteno e vitamina C, a receita perfeita para aumentar a imunidade. Além disso, este suco é uma delícia!

Limão + gengibe + maça – Rico em fibras, com ação anti-inflamatória e antioxidante, seu sistema imunológico vai agradecer cada copo que você tomar deste suco!

Couve + laranja – este suco verde é o queridinho quando se fala em sucos para aumentar a imunidade. Fonte de ferro e vitamina C, ele ainda leva chia, rica em ômega-3

Goiaba + água de coco – suco de verde super nutritivo. Com vitamina A e vitamina C, esta versão ainda é preparada com água de coco, ótima fonte de potássio.

Pronto, agora já sabe… é só correr para o abraço!

Bom feriado!

Um beijo,

(@PartyStyle_ Dicas e Inspirações)

Fonte: Natue

Crédito imagens: Istock







© 2014 PartyStyle.

Todos direitos reservados.

Desenvolvido pela